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睡眠不足还会影响我们的激素水平,尤其是瘦素和胃饥饿素。瘦素是一种让我们感觉饱的激素,睡眠不足会导致瘦素水平下降,让我们感觉不容易饱,容易多吃。而胃饥饿素则是一种让我们感觉饿的激素,睡眠不足会让胃饥饿素水平升高,进一步增加我们的食欲。这两种激素的变化都会导致我们摄入更多的食物,特别是高热量的食物,从而增加糖尿病的风险。

➧(撰稿:胡政阳)

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    • 邓君红⛽LV0六年级
      2楼
      加快数字技术赋能增效 驱动制造业转型创新☹
      2024/07/24   来自桐乡
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    • 🦊解羽丹LV8大学四年级
      3楼
      Bonjour!迎接一场『法式』浪漫吧~😯
      2024/07/24   来自海宁
      7回复
    • 狄岚天💷LV4幼儿园
      4楼
      警惕语言的陷阱 - 20220930☪
      2024/07/24   来自启东
      0回复
    • 周露蝶LV6大学三年级
      5楼
      中青漫评丨匈塞铁路:为共建“一带一路”增添新动能😒
      2024/07/24   来自天津
      5回复
    • 柯希雁🥝😶LV4大学三年级
      6楼
      CPO概念拉升 华丰科技领涨⛎
      2024/07/24   来自赤峰
      9回复
    • 黎平庆LV1大学四年级
      7楼
      “大家族”里的小团圆🐷
      2024/07/24   来自广元
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