为了不跟舍友说话,差点饿死在宿舍,留学圈社恐患者是怎么一种存在?

其实这种社交恐惧症,并不是在特有的环境下才有的,不仅是留学圈。社交恐慌障碍者一般不喜欢与他人交流,孤僻,大多数被人认为是不合群。有些人是先天的,还有些人是后天养成的。先天的是一种病态表现,而后天的则是生活在被排挤或者其他压力养成了一种不愿意社交,不愿意麻烦他人的一种表现。(比如日本的宅男群体也是社恐的一个分支)而且社恐人群也是非常庞大的,越长大越觉得独处比较好。

比如,本人也属于轻微社恐。天生性格内向,喜静不喜闹,独来独往,享受自由,喜欢孤独,没有自己的空间会很难受,讨厌无用社交,重度社恐PLUS,除了必要的活动(比如家庭聚会同学聚会闺蜜婚礼)其它的能不参加就不参加,不爱接触人,懒得说话,跟人打交道很累,感觉每个人都戴着伪装的面具,向往隐居,盼望退休。

但必须强调一点,我的社会功能没有退化(正常与人沟通交流的能力还是有的)我工作稳定,经济独立,绝不做啃老族。生活自理方面当然更没问题。我就是单纯感觉跟人相处太累了!

第一,三观合、投脾气的人很难找,而我又极其不喜欢迎合别人;第二,利益至上的社会每个人都是利己主义者,我只想自娱自乐独善其身;第三,我个性强,喜欢简单直接,而身边尤其是女生总喜欢玩心计玩套路让我觉得特累也是内心抗拒厌恶!第四,场面上的表演程式化的东西我接受无能,太虚了!我觉得活得累!第五,我有自己的想法,独到的见解,喜欢活得随性一些自由一些不愿意随波逐流盲目从众,精神上的芬兰人,是我没错了。

社交恐惧症是对人际交往的恐惧。恐惧对象可以是某个人或某些人,也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。他们极力避免与恐惧对象交往,如不得不与之交往,便会脸红、出汗和颤抖,或者举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安。

社恐者害怕在众人面前出现,特别是对于被人注意尤为敏感:不敢从成排的人面前走过;不敢与别人对坐吃饭;怕见陌生人或异性,因而常常拒绝出席各种聚会,也不愿去可能要与人打交道的公共场所,如商场、餐厅等。

社交恐惧症主要表现为担心在社交场合出丑,也害怕当众表现某种动作;努力回避社交或表演性的场合,如果非去不可,则会极端紧张或者会产生恐惧。

Final Week在留学圈是什么样的一种存在?

  不要错过考前的Review Session

  不是每一个教授都是“冷血教授”,很多教授还是会为了学生的成绩考虑的,在Final前的Review Session里会向学生反复强调期末考试的相关事宜,会讲解一些例题(Example),尽管这些例题并不会是考试的原题,但是相同的解题思路和技巧是一定要掌握的。在这样的关键时间点翘课就显得得不偿失了。

  尽可能多地留出复习时间

  Final Week里很多同学都是数着日子来安排自己的复习时间的。提前规划并没有错,但错就错在只给自己留出几天甚至半天的时间来复习。

  同时,在复习顺序上,尽量按照课程难度以及学分划分,将难度大学分高的课程放在最前面复习,将学分少或是难度低的课程放在最后复习。

  团队协作优于单兵作战

  一个高效的学习小组会让复习事半功倍。

  平时上课跟随教授做的In–class note,也许在平时没有派上用场,但到了Final Week,它的威力就体现了出来,可以帮助同学们在备考时梳理知识点,了解每门课的知识架构。

内容转载自Meeloun论文网

发布于 2022-09-19 17:09:37
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